Deprecated: Function create_function() is deprecated in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/framework/functions-wordpress.class.php on line 258

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/plugins/ut-twitter/ut.twitter.widget.php on line 177

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/themes/brooklyn/unite-custom/widgets/ut_contact.php on line 96

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/themes/brooklyn/unite-custom/widgets/ut_flickr_widget.php on line 117

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/themes/brooklyn/unite-custom/widgets/ut_logo_widget.php on line 78

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/themes/brooklyn/unite-custom/widgets/ut_social.php on line 204

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/themes/brooklyn/unite-custom/widgets/ut_video_widget.php on line 49

Deprecated: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in /www/webvol6/4u/n4ui8uls0usiyym/coachlenascotte.se/public_html/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/core/class-vc-mapper.php on line 111
Träning - Coach Lena Scotte Träning - Coach Lena Scotte

De flesta av oss VET att man bör träna fysiskt regelbundet. De flest VILL också träna och få in en rutin men väldigt ofta finns det hinder som tidsbrist, trötthet, motivation att gå in på gymmet m.m i vägen.

ALLA mår bra av att röra sig regelbundet!

TräningNär vi tränar muskler och leder i kombination med underhåll av kondition förbättras immunförsvaret och vi minskar risken för skador.

Man blir lycklig av att träna! Dessutom mår vi bättre psykiskt av att träna. Det frisätts endorfiner – “lyckohormoner” – vid fysisk aktivitet. Ett träningspass kan vara bästa medicinen när man känner sig trött, nere och omotiverad.

Att träna ska vara kul! En av det viktigaste ingredienserna för att hitta motivationen i sin träning är att det ska vara kul. Det gäller att hitta den träningsform som passar dig bäst.

Jag erbjuder “kom-igång-träning” och “gå-ner-i-vikt-träning” för dig som inte vill in på gymmet utan vill träna ute i det fria.

Balans, core, mage, rumpa och lår.

Du bokar enklast genom att klicka här.


 


Kontakta mig gärna!