När allt börjar falla på plats.

När allt börjar falla på plats.

Vad fantastiskt kul det är när det börjar falla på plats!

När jag först började fundera på att starta eget var det ett ord som hela tiden figurerade i mina tankar – återhämtning. Min grundtanke i mitt företag har heltiden varit att stå på tre ben.  Nu är det nio månader sedan jag startade och i sommar har det mesta fallit på plats. Jag har mina tre ben!

Massage, Coaching och Träning. Tre fantastiskt bra komponenter att tillämpa gemensamt.

Träna är något jag alltid gjort och detta vill jag förmedla vidare som en del i ordet återhämtning.

Att må bra på insidan handlar mycket om att medvetandegöra alla ursäkter man har för att inte ta tag i sitt välbefinnande i vardagen. Många tränar för att kroppen ska vara snygg och för att andra ska tycka att man är vältränad men att träna för att må bra i sig själv är något som är bra mycket viktigare. Det handlar om att ha en sund inställning till träning och mat.

 

 

“Kom-i-form” och “Gåner-i-vikt” träning är mitt tredje ben.

“Kom-i-form-träning”  Individuellt hjälper jag kunder att komma igång med fysisk träning. Genom coachande samtal medvetandegös vilka tankar och ursäkter som hindrar kunden att komma igång. Med nya tankesätt, ny motivation och tydliga mål har resultat snabbt börjat synas.

“Gåner-i-vikt-träning”  Genom coachande samtal medvetandegörs vad som ligger till grund för ev matmissbruk, ursäkter att inte bryta ett negativt mönster, tristess, tröstätande och dåliga vanor. Med ett nytt positivt förhållningssätt till mat och tydliga mål blir motivationen till välmående bränslet till egen framgång.

Under hösten är planen att dra igång en grupp utomhus för “Kom-i-form-träning”.

 

 

Kontakta mig gärna!